您现在的位置是:首页 > 不孕不育

新年聚餐备孕夫妻别吃这些,减肥美容

作者:新浪娱乐新闻时间:2020-05-08 19:26:55分类:不孕不育

简介     有计划在2016年怀孕,生一个猴年宝宝的夫妻,要进行健康的饮食。尤其在元旦和春节假期里,经常有家庭聚会、朋友邀约,聚餐的时候

后台-插件-广告管理-内容页头部广告(手机)

  有计划在2016年怀孕,生一个猴年宝宝的夫妻,要进行健康的饮食。尤其在元旦和春节假期里,经常有家庭聚会、朋友邀约,聚餐的时候要记得不可贪食。需注意以下五点:


  误区1:偏爱重口味的食物


  如干锅、水煮、干煸等辛辣油炸的食物,虽然口味很好,但却含有大量的油脂。而且重口味的烹调会掩盖食物本身的味道,加大细菌性食物中毒的风险。


  误区2:餐前喝酒或碳酸饮料


  空腹状态下喝酒,酒精的吸收速度较快,人更容易喝醉,并且此时酒精对胃部刺激大,容易损伤胃黏膜。而碳酸饮料不仅营养价值低,还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。


  误区3:点很多肉类的凉菜


  凉菜吃起来口味较为清新,可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题,但肉类的凉菜如口水鸡、酱牛肉等不能起到这一作用,而且容易滋生细菌,引发食物中毒。


  误区4:餐后喝汤


  不少人在外就餐会在最后才喝汤,并且往往是咸味汤。大量菜肴已经提供了极多的盐分和油脂,如果再喝咸味浓汤,必然会增加盐分和热量。


  误区5:不吃主食


  这是不少人在外就在的习惯,往往不会主动的吃主食,但空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物,不仅无益于消化,其中的蛋白质还会被浪费掉。


亲宝推荐


冬季备孕二孩男女多吃豆类


雾霾天吃什么保肺备孕


后台-插件-广告管理-内容页尾部广告(手机)

郑重声明:

本站所有活动均为互联网所得,如有侵权请联系本站删除处理

我来说两句