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男人补肾最宜吃8种食物,婴儿湿疹图片

作者:明星大侦探第五季时间:2020-05-08 19:27:00分类:孕前保健

简介     男人补肾不容易衰老,保存生殖系统充满活力,男人吃什么最补肾?下面列出8种食物,中医认为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发

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  男人补肾不容易衰老,保存生殖系统充满活力,男人吃什么最补肾?下面列出8种食物,中医认为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等。


  1.鲈鱼


  作为男人强肾食物的NO.1,鲈鱼当之无愧。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。


  2.干贝


  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。


  3.栗子


  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。


  4.山药


  味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还是男人强肾食物之一。凡肾虚之人,宜常食之。


  5.枸杞子


  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。


  6.黑芝麻


  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。


  7.核桃


  核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。


  8.何首乌


  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。


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